脊柱侧弯讲座进校园 预防疾病推广龙引操

　　为进一步增强中小学生的脊柱健康的认识，加强自我保护意识，推进脊柱侧弯预防工作，做到早预防、早发现、早干预，促进学生健康成长。9月21日上午，南宫市中医院中医康复医疗中心医护人员应邀到南宫市启臻高级中学，进校园开展青少年脊柱侧弯防控工程进校园活动，为在校学生们进行预防脊柱侧弯科普讲座。

　　01 健康知识讲座主题讲座

　　我院中医康复医疗中心张素芬主任的科普讲座《关注脊柱健康-挺起中华脊梁》以青少年脊柱侧弯为主题，从常见的脊柱侧弯案例引入，从正常脊柱的结构、脊柱侧弯产生的原因、脊柱侧弯的危害、脊柱侧弯自查方法及如何预防脊柱侧弯等方面内容进行逐一讲解，同学们聚精会神地聆听，积极参与互动，现场气氛热烈。

　　02 推广脊柱保健操——龙引操

　　讲座结束后，南宫市中医院中医康复医疗中心的三位医务人员对学生们进行了“龙引操”的动作讲解教学。龙引操作为脊柱侧弯保健练习操“龙出水、龙推背、龙摆尾、龙腾踞”等四个动作。台上，医务人员教的认真，一板一眼；台下，学生学的带劲，有模有样。动作配合呼吸，体态控制肌肉，同学们通过练习“龙引操”，能够带动脊柱筋骨整体运动，增加脊柱关节的灵活性及稳定性，达到防治脊柱侧弯的目的。

　　03 脊柱侧弯筛查与指导

　　随后，为在场的学生进行脊柱侧弯筛查。利用测量仪和人工查体为同学们的脊柱细致的检查，及时发潜在问题，并提供个性化的建议及指导。

　　通过此次青少年脊柱侧弯健康科普进校园活动的开展，让孩子们增长健康知识、了解不良姿势和生活习惯造成严重健康隐患，同时让学生们充分认识到守护脊柱健康的重要性，在平时的生活和学习中要做到抬头挺胸、挺直腰板，迎接未来的挑战。让我们共同守护脊柱健康，绽放青春光彩。

　　“关注脊柱健康-挺起中华脊梁”活动，不仅是一次对青少年脊柱健康的关注，更是一次科学精神的传递。我们衷心感谢南宫市启臻中学对学生们身体健康的高度关注与支持。今后，我院中医康复医疗中心将持续开展此类公益活动，致力于为更多的青少年提供全面的脊柱健康教育和专业筛查服务。同时，我们诚挚地邀请并期待更多学校、家长以及师生的积极参与，携手共同守护青少年的脊柱健康，让每一位青少年都能拥有健康的体魄，抬头挺胸、挺直腰板，保护好“少年脊梁，国之脊梁”！