科普睡眠知识 守护老年健康

　　

　　为切实关注辖区老年群体身心健康，帮助中老年居民缓解睡不好、睡不着的睡眠困扰，普及科学健康的睡眠知识与调理方法。5月9日，城市社区服务中心胜利社区联合南宫市第六医院在社区学院举办老年人睡眠健康知识专题讲座，邀请健康专家现场授课答疑，吸引五十余名社区居民踊跃参与。

　　讲座现场，主讲专家结合老年人常见的睡眠障碍问题，用通俗易懂的语言，详细讲解了睡眠不足对身体的危害、影响老年睡眠的常见因素、科学作息规律、日常助眠调理技巧、睡眠误区纠正等实用知识，针对中老年群体普遍关心的入睡困难、睡眠浅、易醒等问题给出专业、可落地的改善建议。在互动咨询环节，居民们结合自身睡眠困扰积极提问，专家逐一进行耐心细致的一对一解答，提供个性化健康指导。

　　社区工作人员全程做好现场服务，为每位到场参与活动的居民准备了暖心小礼品，整场讲座氛围轻松融洽、干货满满，既让老年居民掌握了科学实用的睡眠健康知识，也切实破解了大家长期困扰的睡眠难题，进一步提升了辖区居民的健康意识与生活幸福感。

　　此次活动累计服务居民50余人，获得了到场居民的一致好评。下一步，胜利社区将持续聚焦居民急难愁盼的健康需求，开展更多便民惠民、贴合群众生活的主题活动，把暖心服务落到实处，不断提升社区居民的获得感与满意度。