悦纳情绪心有阳光——胜利大街社区开展睡眠健康公益讲座

　　

　　为进一步普及睡眠健康知识，提升辖区居民健康生活品质，帮助居民科学改善睡眠问题。10月10日下午，南宫市城市社区服务中心胜利大街社区联合第六医院在社区活动中心开展睡眠健康公益知识讲座，吸引了辖区众多居民积极参与。

　　讲座中，医护专家结合日常生活实际，用通俗易懂的语言，围绕失眠、多梦、打鼾等居民常见睡眠困扰展开细致讲解。同时，详细科普睡眠与慢性病、身心健康的密切关系，逐一纠正居民日常生活中的睡眠误区，传授科学作息、自我调节、改善睡眠的实用方法，引导大家树立科学、健康的睡眠理念。

　　现场学习氛围浓厚，居民认真聆听、主动思考，充分认识到优质睡眠对身体健康的重要意义。讲座结束后，为到场居民发放精美礼品，进一步提升居民参与积极性。

　　此次睡眠健康讲座贴近民生、实用性强，有效普及了科学睡眠知识，帮助居民缓解睡眠焦虑、掌握助眠技巧，切实提升了辖区居民的健康意识和自我保健能力。下一步，胜利大街社区将持续开展多样化健康科普活动，把便民健康服务送到群众身边，全力营造健康、和谐、幸福的社区生活氛围。